Quando si tratta di sport, tutti abbiamo bisogno di una piccola motivazione extra di tanto in tanto. Alcuni usano un personal trainer e altri si fanno un discorso di incoraggiamento per avere quella spinta in più. Ma ci sono anche molti podcast al giorno d'oggi che ti motivano a fare esercizio. O per l'esercizio fisico. E credici, queste storie ispiratrici funzionano!
Abbiamo messo insieme una top 10 dei migliori podcast in lingua olandese e inglese da ascoltare durante il tuo allenamento.
I 10 migliori podcast per l'esercizio fisico
Una grande percentuale di ascoltatori di podcast ascolta i podcast mentre è in movimento o a casa per rilassarsi (Ricerca podcast). Ma anche un numero crescente di persone ascolta un podcast mentre fa esercizio. E noi pensiamo che abbiano assolutamente ragione, perché allenarsi non deve essere noioso!
Un grande podcast ti darà quella spinta in più di cui hai bisogno per ottenere il massimo dal tuo allenamento. E quando ascolti i podcast qui sotto, sarai anche aggiornato su tutti i consigli e i suggerimenti del mondo dello sport. Abbiamo messo insieme i migliori podcast pre-sportivi sullo sport per te ;D
Meglio, più veloce, più forte (NL)
Un sequel del successo Podcast di buon sensoIl podcast Better Faster Stronger. Un podcast dove il redattore di Men's Health Martyn de Jong e il DJ di Qmusic Jordi Warners parlano con esperti ed esperte per esperienza. Ti dicono di più su ciò che devi fare per diventare la versione migliore, più veloce e più forte di te stesso. I podcast includono la migliore pattinatrice sul ghiaccio Jutta Leerdam, il fan dello sport Arie Boomsma e il presentatore Tim Hofman.
Argomento:
Allenamento, nutrizione, equilibrio e auto-miglioramento.
Puoi imparare ad esibirti (NL)
Un podcast divertente ed educativo su nutrizione, sport, stile di vita, equilibrio ormonale e mentalità. Ospitato da Maartje van Gestel, nutrizionista sportivo, fisioterapista sportivo, allenatore ormonale e autore del libro Plant-based Performance. Nel suo podcast ti aiuta con uno stile di vita sano e a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.
Argomento:
Nutrizione, sport, stile di vita, equilibrio ormonale e mentalità.
20 minuti di fitness
Questo podcast ti dà le ultime notizie e informazioni su nutrizione, perdita di peso, sport e salute in 20 minuti. Altamente raccomandato durante l'esercizio o come buona motivazione. Nei podcast gli scienziati parlano della tecnologia del mondo del fitness di oggi, i migliori atleti condividono le loro esperienze e puoi imparare tutto sulla nutrizione.
Argomento:
Sport, salute, nutrizione e perdita di peso.
LoopPraat (NL)
Camminare e correre non sono certamente noiosi con questo podcast! LoopPraat è il podcast per i corridori, raccontato dai corridori. I padroni di casa Anton-Jan Thijssen e Tim Baks invitano un ospite ogni due settimane per discutere le ultime notizie sulla corsa. Condividono anche tutti i tipi di consigli sulla corsa. Non solo divertente, ma anche informativo!
Argomento:
Per i corridori, dai corridori.
Guida con Mark Tuitert (NL)
Drive è il podcast di Mark Tuitert, ex top skater e imprenditore di successo. Nel suo podcast parla con atleti motivati, imprenditori, artisti e scienziati. Il campione del mondo di BMX Niek Kimmann e il miglior arbitro Björn Kuipers sono tra quelli intervistati nel podcast. Mark condivide anche i consigli di allenamento più pratici e come creare la giusta mentalità. Un podcast di un grande atleta, per l'atleta fanatico!
Argomento:
Interviste con atleti e imprenditori.
Addestrato
Il podcast di forse il più grande marchio sportivo del mondo: Nike. Il podcast è tutto incentrato sui cinque strumenti degli atleti d'élite: mentalità, movimento, alimentazione, recupero e sonno. La conduttrice Jaclyn Byrer si siede con atleti, psicologi, ricercatori, medici, allenatori e altri esperti. Per rivelarti le lezioni più potenti, pratiche e sorprendenti del fitness. Un grande podcast per ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Argomento:
Mentalità, esercizio, alimentazione, recupero e riposo.
Tutto sul fitness
Dai programmi di fitness popolari alle attrezzature per il fitness sviluppate di recente, con questo podcast scoprirai tutte le nuove tendenze e fatti del fitness. Imparerai come bruciare calorie, costruire muscoli e creare il corpo migliore per te. Il presentatore Pete McCall è lui stesso un noto Personal Trainer, un blogger per molte organizzazioni leader nel settore del fitness e l'autore di libri di testo di scienza dell'esercizio. Un grande podcast per imparare tutto sullo sport e sul tuo corpo.
Argomento:
Tendenze e consigli per il fitness, salute
Testate finali (NL)
Un podcast per ottenere il massimo dalla tua vita e dare un contributo positivo al mondo. In breve: la strada per il successo, la felicità e il significato. Nel podcast si chiede a grandi pensatori e persone che fanno di raccontare la loro storia, condividendo la loro conoscenza, esperienza e saggezza di vita per ispirarti. Ascoltando questo podcast non solo otterrai il massimo dalle tue prestazioni sportive, ma anche da tutta la tua vita!
Argomento:
Prestazioni eccezionali
Il podcast di Peter Crouch
Per i calciatori tra noi: questo podcast ti dice tutto su come essere un calciatore professionista. Potrai sentire tutti i pro e i contro del mondo del calcio. Dalle conversazioni negli spogliatoi a tutti i miti e i fatti del calcio. I conduttori del podcast sono Peter Crouch, Chris Stark e Tom Fordyce. Tra le altre cose, hanno vinto il British Podcast Awards nel 2019 con il loro podcast.
Argomento:
Interviste con atleti, imprenditori, artisti e scienziati.
Più felice con Gretchen Rubin (EN)
Gretchen Rubin ha un solo obiettivo con il suo podcast: renderti felice. Condivide consigli pratici e ti dà consigli sulla felicità e sulle buone abitudini. Gretchen è l'autrice dei bestseller del New York Times: Meglio di prima, Più felice a casa e Il progetto felicità. Se qualcuno può insegnarti la felicità e le abitudini, Gretchen può farlo ;D
Argomento:
Felicità, abitudini e mentalità.
Altri podcast
I podcast sono di tendenza e la scelta è enorme! Se stai cercando dei podcast più interessanti per l'esercizio fisico o per qualsiasi altro momento:
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