Når det gjelder trening, trenger vi alle litt ekstra motivasjon fra tid til annen. Noen bruker for eksempel en personlig trener, mens andre gir seg selv en peptalk for å få den ekstra dytten. Men det finnes også mange podcaster i disse dager som motiverer deg til å trene. Eller mens du trener. Og tro oss, disse inspirerende historiene fungerer!
Vi har laget en topp 10 for deg med de beste nederlandsk- og engelskspråklige podcastene for trening.
Topp 10 podcaster for mens du trener
En stor andel av podkastlytterne lytter til podkast mens de er på farten eller hjemme for å slappe av (Podcast-forskning). Men stadig flere lytter også til en podcast mens de trener. Og vi tror de har helt rett, for på denne måten trenger trening absolutt ikke å være kjedelig!
En god podcast vil gi deg den ekstra dytten for å få mest mulig ut av treningen din. Og når du lytter til podcastene nedenfor, vil du også være oppdatert med alle tips og triks i sportens verden. Vi har listet opp de beste podkastene for sport, om sport, for deg ;D
Bedre, raskere, sterkere (NL)
En oppfølger til den vellykkede Sunn fornuft-podcastBetter Faster Stronger podcast. En podcast der Men's Health-redaktør Martyn de Jong og Qmusic DJ Jordi Warners snakker med eksperter og erfaringseksperter. De forteller deg mer om hva du kan gjøre for å bli den beste, raskeste og sterkeste versjonen av deg selv. Podkastene inkluderer skøyteløperen Jutta Leerdam, sportsfanatikeren Arie Boomsma og programleder Tim Hofman.
Emne:
Trening, ernæring, balanse og selvutvikling.
Du kan lære å opptre (NL)
En morsom og informativ podcast om ernæring, sport, livsstil, hormonbalanse og tankesett. Programleder er Maartje van Gestel, idrettsernæringsfysioterapeut, idrettsfysioterapeut, hormoncoach og forfatter av boken Plantebasert ytelse. I podcasten hennes hjelper hun deg med å leve en sunn livsstil og nå dine sportslige mål.
Emne:
Ernæring, sport, livsstil, hormonbalanse og tankesett.
20 minutters kondisjon (EN)
Denne podcasten gir deg de siste nyhetene og informasjonen om ernæring, vekttap, trening og helse på 20 minutter. Anbefales på det sterkeste mens du trener eller som god motivasjon. I podkastene snakker forskere om teknologien i dagens treningsverden, toppidrettsutøvere deler sine erfaringer og du lærer alt om ernæring.
Emne:
Sport, helse, ernæring og vektreduksjon.
LoopPraat (NL)
Å gå eller løpe kjedelig? Absolutt ikke med denne podcasten! LoopPraat er podcasten for løpere, fortalt av løpere. Programlederne Anton-Jan Thijssen og Tim Baks inviterer en gjest hver fjortende dag for å diskutere de siste løpenyhetene. De deler også alle slags løpstips. Ikke bare morsomt, men også informativt!
Emne:
For løpere, av løpere.
Kjør med Mark Tuitert (NL)
Drive er podcasten til Mark Tuitert, tidligere skøyteløper og suksessrik gründer. I podkasten snakker han med lidenskapelige idrettsutøvere, gründere, kunstnere og forskere. Blant andre kan verdensmesteren i BMX, Niek Kimmann, og toppdommeren Björn Kuipers høres i podcasten. Mark selv deler også de mest praktiske treningstipsene og hvordan man skaper det rette tankesettet. En podcast av en toppidrettsutøver, for den fanatiske idrettsutøveren!
Emne:
Intervjuer med idrettsutøvere og gründere.
Opplært
Podcasten fra verdens kanskje største sportsmerkevare: Nike. Podcasten handler om toppidrettsutøveres fem verktøy: tankesett, trening, ernæring, restitusjon og søvn. Programleder Jaclyn Byrer snakker med idrettsutøvere, psykologer, forskere, leger, trenere og andre eksperter. For å avsløre for deg de mest kraftfulle, praktiske og overraskende leksjonene i fitness. En flott podcast for å få alt ut av treningen din.
Emne:
Tankegang, trening, ernæring, restitusjon og hvile.
Alt om fitness (EN)
Fra populære treningsprogrammer til nyutviklet treningsutstyr, denne podcasten lar deg oppdage alle de nyeste treningstrendene og -faktaene. Du lærer hvordan du forbrenner kalorier, bygger muskler og skaper den beste kroppen for deg. Programleder Pete McCall er selv en kjent personlig trener, blogger for mange ledende treningsorganisasjoner og forfatter av lærebøker i treningsvitenskap. En veldig betimelig podcast for å lære alt om sport og kroppen din.
Emne:
Treningstrender og tips, helse
Endebukker (NL)
En podkast for å få mest mulig ut av livet ditt og gi et positivt bidrag til verden. Kort sagt: veien til suksess, lykke og mening. I podcasten blir store tenkere og aktører bedt om å fortelle sin historie der de deler sin kunnskap, erfaring og livsvisdom for å inspirere deg. Ved å lytte til denne podcasten vil du snart ikke bare få mest mulig ut av idrettsprestasjonene dine, men også av hele livet ditt!
Emne:
Eksepsjonell ytelse
Den Peter Crouch-podcasten (EN)
For fotballspillerne blant oss forteller denne podcasten alt om hvordan man blir profesjonell fotballspiller. Du får høre alt fra innsiden og utsiden av fotballens verden. Fra samtalene i garderobene til alle fotballfabler og fakta. Podkastvertene er Peter Crouch, Chris Stark og Tom Fordyce. De vant blant annet British Podcast Awards i 2019 med podkasten sin.
Emne:
Intervjuer med idrettsutøvere, gründere, kunstnere og forskere.
Lykkeligere med Gretchen Rubin (EN)
Gretchen Rubin har bare ett mål med podkasten sin: å gjøre deg lykkelig. Hun deler praktiske tips og gir deg råd om lykke og gode vaner. Gretchen er forfatter av New York Times bestselgere: Better than Before, Happier at Home og The Happiness Project. Hvis noen kan lære deg en ting eller to om lykke og vaner, så er det Gretchen ;D
Emne:
Lykke, vaner og tankesett.
Flere podcaster
Podcaster er i vinden, og utvalget er nå stort! Enten du leter etter enda mer interessante podcaster for under trening eller når som helst:
Behold vår blogg Hold utkikk etter flere gode podcaster eller sjekk ut vinnerne av Nederlandske podkastpriser 2021. 💚
